Resep Makanan Sehat

ResepUmi.com – Ketika kita memilih makanan selain kita memperhatikan rasa yang dihasilkan, kita juga harus memperhatikan kesehatan layak atau tidaknya makanan tersebut kita konsumsi. Ada banyak sekali makanan sehat yang bisa dibuat dan pastinya tidak berbahaya untuk tubuh kita. Kali ini Umi akan memberikan beberapa makanan sehat yang bisa kalian coba buat dirumah yaitu antara lain honey salad dan avocado tuna salad.

Resep Makanan Sehat

Kalian semua pasti tahu bahwa makanan salad merupakan makanan yang memiliki vitamin sangat tinggi dan banyak mengandung zat yang baik untuk tubuh kita oleh karena itu salad merupakan makanan sehat yang enak dan menyehatkan. Mungkin banyak diantara kalian yang ingin mencoba membuatnya sendiri dirumah, namun tidak tahu bagaimana cara membuatnya. Sekarang kalian bisa mendapatkan berbagai informasi melalui internet. Banyak situs yang memberikan informasinya dan salah satunya tentu saja ResepUmi.com. Kali ini Umi di ResepUmi.com, akan memberikan Resep Makanan Sehat.

Mungkin langsung saja untuk kalian yang sudah tidak sabar ingin mencoba membuatnya dan merasakan rasanya, Umi akan memberikan bagaimana cara membuat makanan sehat. Kalian simak dengan baik dan lakukan langkah-langahnya dengan benar, supaya hasil yang nantinya akan kalian dapat bisa maksimal dan memuaskan lidah kalian.

Resep Makanan Sehat:

Resep Honey Salad:

Resep Makanan Sehat

Bahan-bahan/bumbu-bumbu:

  • 200 gram udang kupas, kerat, rebus, tiriskan
  • 200 gram letus, sobek-sobek
  • 2 buah ketimun jepang, buang biji, serut dengan peeler
  • 2 buah wortel import, serut dengan peeler
  • 150 gram rocket leaves
  • 100 gram tomat ceri, masing-masing belah dua
  • 1 buah paprika merah kecil, buang biji, iris-iris
  • 1 buah paprika hijau kecil, buang biji, iris-iris

Bahan Dressing: (aduk Rata)

  • 2 sendok makan air jeruk lemon
  • 3 buah cabai rawit merah, iris-iris
  • 100 ml minyak zaitun
  • 3/4 sendok teh garam
  • 2 sendok makan madu
  • 2 sendok makan balsamic vinegar

Cara Membuat Honey Salad:

  1. Tata letus, ketimun, wortel, rocket, tomat, paprika, dan udang.
  2. Dressing, campur air jeruk lemon, cabai, minyak, garam, madu, dan balsamic. Aduk rata.
  3. Siram di atas salad.

Resep Avocado Tuna Salad:

Resep Makanan Sehat

Bahan Salad:

  • 200 gram boston letus, sobek-sobek
  • 200 gram romaine letus, sobek-sobek
  • 1 buah bawang bombay ukuran kecil, iris bulat
  • 2 buah avocado matang, kupas, buang biji, potong-potong panjang
  • 100 gram ketimun jepang, buang biji, iris-iris

Bahan Tuna:

  • 200 gram tuna fillet, potong-potong panjang
  • 1/2 sendok teh garam
  • 1/4 sendok teh merica bubuk

Bahan Dressing:

  • 100 gram mayonnaise
  • 1/4 sendok teh mustard
  • 1 sendok makan saus sambal
  • 1 sendok makan saus tomat
  • 1/4 sendok teh garam
  • 1/4 sendok teh gula pasir
  • 1 sendok teh air jeruk lemon

Cara Membuat Avocado Tuna Salad:

  1. Salad, tata letus, bawang bombay, avocado, dan ketimun. Dinginkan.
  2. Tuna, campur tuna, garam, dan merica bubuk. Diamkan 15 menit. Tumis bersama 1 sendok makan olive oil hingga berubah warna. Angkat.
  3. Tata di atas salad. Siramkan dressing.

Makanan sehat yang kaian buat sudah bisa dinikmati bersama keluarga dirumah. Bagaimana? Mudah bukan cara membuatnya? Umi yakin kalian semua bisa membuatnya dengan mudah dan mendapatkan hasil yang sempurna, asalkan mengikuti langkah yang Umi berikan dengan benar.

Resep Makanan Sehat

Mungkin cuma itu yang bisa Umi berikan pada kesempatan kali ini tentang Resep Makanan Sehat. Semog kalian yang sedang kebingungan ingin membuat makanan sehat yang bisa dibuat bisa terbantu setelah membaca resep yang sudah Umi berikan diatas. Berbagai informasi mengenai Makanan Sehat yang ada di ResepUmi.com, Umi dapatkan dari banyak sumber yang terpercaya. Jangan lupa baca juga resep makanan sehat lainnya yang bisa kalian coba buat dirumah, seperti Resep Salad Buah. Terima kasih kalian sudah datang dan membaca resep makanan yang ada di ResepUmi.com.